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子どもが小さくても働ける？｜シングルマザーが見つける仕事と暮らしの両立術
- はじめに｜「働きたいけれど働けない」という声の背景にあるもの
- 子どもが小さい時期に働く母親のリアル
- シングルマザーでも「柔軟に働ける」職種と職場環境
- 無料で受けられる職業訓練とスキルアップ支援
- 「今すぐ収入を得たい人」のための選択肢
- 子育てと仕事、どうバランスを取る？先輩ママたちの工夫
- 「母だからこそできる働き方」がある
- よくある質問｜子育てと両立する働き方に関するQ&A
はじめに｜「働きたいけれど働けない」という声の背景にあるもの
「子どもがまだ小さいから、働くのは無理だと思っている」
そんな思いを抱えたまま、就職に踏み出せないシングルマザーの方が全国にたくさんいます。
朝の身支度、食事の準備、保育園の送迎、お迎えの時間の心配、夜泣きの対応......。
子育ての時間は想像以上に密度が高く、「働く余裕なんてない」と感じるのも無理はありません。
しかし、少し視点を変えるだけで、子どもが小さくても働きやすい環境や、自分に合った働き方を見つけることができるようになります。
このページでは、シングルマザーが直面する就労のハードルとその乗り越え方、そして子どもとの生活を両立しながら働くためのヒントや制度について、わかりやすく解説します。
「今の自分でも何かできることがあるかもしれない」と思えるような情報をお届けします。
子どもが小さい時期に働く母親のリアル
実際に、子どもが未就学児のうちに働き始めたシングルマザーは、どのような日々を送っているのでしょうか？ 多くの方が口にするのは、「時間との戦い」です。
朝は早朝からフル稼働
保育園の登園時間は早くても7時半～8時。
子どもの着替えや食事、自分の支度を含めると、朝5時台から動き出す必要があります。
天気が悪い日、子どもが不機嫌な日は、それだけで体力も気力も削られてしまうという声も少なくありません。
仕事中も「呼び出し」の不安がつきまとう
熱を出して保育園から連絡が入る、ということは日常茶飯事。
「急な早退があることを前提に仕事を選ぶ」というのが現実的な対応策です。
周囲の理解が得られる職場かどうかは、働きやすさを左右する大きな要素です。
ワンオペの限界と、孤独感
就業後、保育園に迎えに行き、買い物・夕食作り・お風呂・寝かしつけ...。
すべてを一人でこなす生活は、物理的にも精神的にも限界を感じやすい状況です。
「誰かに頼りたいのに頼れない」という孤立感は、働くモチベーションを大きく左右します。
とはいえ、多くのシングルマザーがこの状況の中でも「働くことによって社会とつながりを持ち、生活にリズムが生まれる」と感じています。
そのためには、無理をせず、自分のペースと生活に合った働き方を選ぶことが大切です。
シングルマザーでも「柔軟に働ける」職種と職場環境
子育てと両立しやすい仕事を選ぶポイントは、「時間の自由度・職場の理解・通勤のしやすさ」です。
シフト制のある職種
スーパー・コンビニ・飲食・ドラッグストアなどのシフト制職場は、子どもの生活リズムに合わせて働きやすいという特徴があります。
早朝や夕方の短時間勤務も可能で、子どもが保育園にいる時間だけ働ける職場もあります。
介護・保育分野
国の支援も厚く、未経験から始められる仕事が多いのが特徴です。
人手不足のため、採用率が高く、資格取得の支援制度も充実しています。
勤務時間もパートタイムで相談できるケースが多いため、子育て中の再就職先として注目されています。
事務職・受付などのパートタイム
「土日休み」「残業なし」などの条件を提示している事務職パートは、子育て中の女性にとって非常に働きやすい職種の一つです。
求人情報サイトで「ママ歓迎」「子育て支援」などのキーワード検索を活用しましょう。
在宅ワーク・フリーランス
最近ではクラウドワークス、ランサーズなどを利用して、自宅でできる業務を請け負うママも増えています。
ライティング、データ入力、バナー作成など、スキルに応じた業務を選ぶことができ、通勤時間がないぶん生活のバランスが取りやすくなります。
もちろん、どんな職種にもメリット・デメリットはありますが、「今の自分の生活状況」に合う仕事を選ぶという視点が重要です。
仕事探しは「焦らず・妥協せず・長く続けられるか」で見極めていきましょう。
無料で受けられる職業訓練とスキルアップ支援
「ブランクがあって不安」「スキルに自信がない」、そんな声を多く耳にしますが、無料で受講できる訓練制度をうまく活用すれば、無理なく再スタートが切れます。
公共職業訓練（ハロートレーニング）
ハローワークが実施している「職業訓練校」では、パソコンスキル・介護・医療事務・経理など、再就職に役立つ講座を無料で受講できます。
雇用保険の受給資格がなくても、特定の条件を満たせば「受講手当」や交通費が支給されることもあります。
働きながら通える夜間・通信講座も
昼間は短時間パートで働きながら、夜やオンラインで受講できるスタイルも増えています。
子どもが寝た後の時間や週末だけを使ってスキルアップを目指すことができるので、時間の融通がききにくいママにも好評です。
マザーズハローワークで相談しよう
託児所付きで子連れ相談OKな「マザーズハローワーク」では、自分の強みを見つけるキャリアカウンセリングや、履歴書添削、模擬面接などの個別支援も行っています。
「いきなり応募」よりも、こうしたプロのサポートを通じて、自分に合う職種・働き方を明確にしておくことが成功のカギです。
「今すぐ収入を得たい人」のための選択肢
生活費に余裕がない場合、「まずはすぐに収入が必要」という状況もあります。
そんなときは、一時的にでもお金を得られる方法をうまく活用することが大切です。
単発バイト・短時間ワーク
派遣会社やアプリを通じて、1日だけ・数時間だけ働ける仕事を探すことができます。
清掃やイベント設営、軽作業、ポスティングなど、経験不問の案件も多く、「とりあえず稼ぐ」選択肢として有効です。
フリマアプリ・スキル販売
メルカリやラクマなどで自宅の不用品を売ったり、ココナラなどで手芸・イラスト・文章などのスキルを販売したりと、自宅にいながら収入を得る方法も増えています。
最初は小さな収入でも、繰り返すうちに「副業」として形になっていく可能性もあります。
「節約」も収入の一部と考える
就職していなくても、利用できる支援制度を最大限に活用することで、支出を減らし生活を安定させることができます。
保育料の軽減や医療費助成、給付型の支援など、実質的に「収入を補完」する働きをします。
無理に大きな一歩を踏み出さなくても、小さな収入源の積み重ねで安心感を持つことができます。
子育てと仕事、どうバランスを取る？先輩ママたちの工夫
「両立なんてムリ」と思っていた方でも、少しずつ働き方を工夫することで、子育てとのバランスをとっているシングルマザーはたくさんいます。
ここではその実例をご紹介します。
実家や地域のサポートを活用
親やきょうだいなど、家族に少しでも助けを求められる環境があるなら、遠慮せず頼ることが大切です。
また、地域のファミリーサポート制度を利用して、「保育園の送迎だけお願いする」「数時間の預かりをお願いする」など、部分的な支援を受けることも可能です。
「子ども最優先」の前提で職場を選ぶ
面接の段階で、「子どもが急に熱を出した場合は早退することがあります」とあらかじめ伝えることで、理解ある職場と出会える可能性が高まります。
逆に、それを伝えて敬遠される職場であれば、長続きは難しいかもしれません。
自分の「限界ライン」を設定する
「週5勤務は無理」「子どもが寝る時間までに帰りたい」など、自分の中で働く条件に上限を設けることで、長続きしやすいペースが見えてきます。
頑張りすぎて体調を崩すと、かえって生活全体に影響が出てしまいます。
「完璧を求めない」「休む勇気を持つ」
家事も仕事も子育ても、完璧を目指すと疲弊してしまいます。
手を抜けるところは抜き、自分を責めないことも大切な両立術のひとつです。
おわりに｜「母だからこそできる働き方」がある
シングルマザーとして働くことは、決して「無理をして頑張ること」ではありません。
自分と子どもの生活を守るために、柔軟に、賢く選択していくことです。
近年では、時短勤務・在宅勤務・シフト相談OKといった条件を提示する職場も増えてきています。
子育てと両立しながら働く女性のための制度や企業文化が、少しずつ整ってきているのです。
「子どもが小さいから働けない」ではなく、「子どもが小さいからこそ、工夫して働ける道がある」、そんなふうに発想を転換してみませんか？
一人で悩まず、まずは情報を集め、小さな一歩を踏み出してみましょう。
あなたの働き方は、あなた自身が決めていいのです。
よくある質問｜子育てと両立する働き方に関するQ&A
Q1. 子どもがまだ小さいのですが、働くのはやはり難しいでしょうか？
小さな子どもがいても、短時間勤務や在宅ワークなどの選択肢を使えば働くことは可能です。
無理なく続けられる働き方を選ぶことが大切です。
Q2. 面接で「子どもがいること」をどう伝えるのが良いですか？
正直に伝えたうえで、対応できる範囲も一緒に説明するのがおすすめです。
理解ある職場を見極めることにもつながります。
Q3. 週に数日だけ働きたい場合、どんな仕事が向いていますか？
シフト制のある販売・接客・介護職や、在宅で行えるクラウドワークなどが適しています。
求人サイトで「週2～3日」「短時間」などの条件で探してみましょう。
Q4. 保育園に預ける前に仕事が決まっていないとダメですか？
就職活動中でも入園可能な「求職中枠」があります。
入園後は一定期間内に就職する必要がありますが、準備段階として利用することができます。
Q5. 周囲に頼れる人がいない場合はどうすればよいですか？
地域のファミリーサポート制度や一時保育、ママサポート団体などを活用することで、ひとりで抱えすぎずに済みます。
行政の相談窓口を使って情報収集することも大切です。
